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ビフィズス菌と食物繊維で腸を刺激します。142kcal
【材料】
冷凍バナナ1本
プレーンヨーグルト100cc
オリゴ糖5g
レモン汁5g
氷2〜3個
【作り方】
バナナを輪切りにしてミキサーに材料を全て入れ滑らかになったら出来上り https://t.co/pVmwyZxYxW@caloff_Smoo 2018/12/04 19:07
りんごから摂取できるペクチンは、
善玉コレステロールや
ビフィズス菌への養分になりますので、
便秘解消にりんご酢は効果を発揮します。@_Antiaging_Ren 2018/12/04 07:32
@taohoofinal ほなオレンジジュースだけでも飲んで少しでも栄養付けなな。
ビフィズス菌とかも腸内フローラ整えるのに役立つで。
腸の環境整えると免疫細胞が働きやすくなるらしいで。@BentenOkiku 2018/12/04 19:09