腹筋運動 関連ツイート
RT @hexagym: ダイエットに『必要ではないもの』シリーズ🏃♀️
有酸素運動
汗をかくこと
夕飯は◯時まで
朝食は食べなきゃいけない
何種類もの腹筋トレーニング
ストレッチ
マッサージ
毎日水を２L以上飲む
サプリメント
半身浴
サウナスーツ
エステ
多機能な体組成計@mirukuru1112 2018/12/07 03:28
RT @togawa_ai: サワディカー😊🙏🇹🇭
ウエストを引き締めてくびれをつくる、デッドバグのやり方です💓 お腹まわりがスッキリして、姿勢も安定してきます！
必ずゆっくりやること☝️👀
ちなみに腰痛持ちの人もできます！地味だけど、あらゆる腹筋運動の中でも一番オススメ…@ranrangoo 2018/12/07 02:27
メリハリのある身体はとても魅力的だよね。腹筋に加えて身体をひねる運動も加えてみてもいいんじゃないかな。腹筋がうっすらと見えるウエストは自信にもつながるよ。え？胸がないからメリハリもない？なんだ、そんな事か。僕は小さい胸でも大きい胸でも僕が包み包まれるから没問題！
@hakutaku_biyou 2018/12/07 01:11