腹筋運動 関連ツイート
腹筋運動もキツいというそこのお前!V字バランスで少しずつ鍛えるんだ!お尻だけ床に着けて身体でVの字を作るんだ!その姿勢をキープ!!
@kyoukanG_bot 2018/12/06 22:49
おしりとお腹が悲惨なことになってるから、ちょっと一旦スキニー本はお休みして、スクワットと腹筋頑張ろうかな。あれもこれもってなると今までの経験上絶対続かない。だって運動嫌いなんだもん😭
@mitsuha_1231 2018/12/07 00:06
12/6(木)
@AI75791614 2018/12/07 05:30
【運動】
朝ヨガ30分
朝ウォーキング1時間
腹筋5分
プランク6分
デトックスフローヨガ1時間
※プランクは3分を2回のほうがいい!新しいヨガプログラムだったのでシークエンスわからない💦体幹弱すぎ😱でも、頑張るよ❤
#ヨガ好き