ぶらさがり健康器 H-7231【トーエイライト】
--------------------------------------------------------- ●ぶら下がり運動で正しい姿勢。
健康なからだ作りに役立ちます。
●腹筋運動も行えます。
※注:懸垂運動はできません ※代金引換のご利用が出来ません。
ご了承下さいませ。
--------------------------------------------------- ●サイズ／幅63×奥行87×高さ162〜212cm ●重さ／12kg ●使用体重制限／約80kg ●生産国／台湾製 ●メーカー／トーエイライト[TOEI LIGHT] ---------------------------------------------------------
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12月の目標❄️
・冬休みまでに48キロ台キープ
・なるべく一食を軽く
・毎日ストレッチ、腹筋
・お正月で太ってもせめて49キロ台以内に収める
本気でがんばろ…とりあえず痩せ期に運動して体重をガッと落とす！！@___ell_____ 2018/12/06 22:55
ふくらはぎ、ウエスト、にのうでの運動
腹筋と自転車漕ぎ、スクワットとストレッチ
小説書いてたら遅くなったので今日はマッサージしてない@arima_arco 2018/12/07 02:05
まずは行動しましょう。
少しスクワットしてみたり、
ちょっと腹筋してみたり
そんなもので良いです。
痩せようと思ったらどうせ多少は運動するんで先送りにせず、
今
運動しましょう@rakuchin_health 2018/12/07 04:48
