腹筋運動 関連ツイート
今日の体重は48˄kgでしたーー
いつもよりは運動しました
固ツイのダンス2本と
プランク(7種)、腹筋70回です
これからプランクは毎日
続けようと思います!(最低2ヶ月)@gQB5QmybSxIUiG6 2018/12/07 00:11
RT @togawa_ai: サワディカー😊🙏🇹🇭
ウエストを引き締めてくびれをつくる、デッドバグのやり方です💓 お腹まわりがスッキリして、姿勢も安定してきます!
必ずゆっくりやること☝️👀
ちなみに腰痛持ちの人もできます!地味だけど、あらゆる腹筋運動の中でも一番オススメ…@izumi_rui 2018/12/06 23:38
ワンダーコアで腹筋運動500回しました。
@casanova4649 2018/12/07 00:04