腹筋運動 関連ツイート
スクワット、腹筋、チューブラットプルダウン各自50回に加え昇降運動10分加えたら体バッキバキで筋肉痛やばいんですけどこれ3ヶ月くらい続けたらジュダルちゃんになれますか?
@otororo000 2018/12/06 23:19
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朝❥フルーツ,コーヒー
昼❥スープ
夜❥お鍋
間食❥なし
運動❥腹筋×5
天気悪くて体調わるい(><)@_960203_i 2018/12/07 00:59
12/6 やったこと
・自衛隊腹筋 10回
・足パカ 10回
・肩甲骨?運動 20回
・太ももふくらはぎぷるぷる運動
女の子の日2日目でドバドバだし浮腫むし
身体だるいからゆるめに!@minikuihabako 2018/12/06 23:16